Samedi 12 Avril 2025: Journée de clôture du festival "Explore ta santé » à l’Hôtel de Ville !

🔎 Ce Samedi 12 avril, on a exploré la santé … et on a adoré ça! 

A l'occasion du Festival  Explore Ta Santé organisé par la  Ville de Lyon à l'Hôtel de Ville, la CPTS Lyon 7 a proposé un moment de réflexion et d'expérimentation autour du stress. Et si on apprenait à faire confiance à notre corps? 🤔 

🎯 Notre objectif ? Mieux comprendre le stress, ses mécanismes physiologiques, et redécouvrir le pouvoir simple mais puissant du corps humain: son adaptabilité! 

Monique Pont, sophrologue adhérente, nous a guidé à travers une initiation à la sophrologie, dans une exploration de la  respiration, cette fonction essentielle pour apaiser le système nerveux; nous invitant à "jouer avec cette chose naturelle qu'est la respiration"! 🌬️ 
Stéphane Baudouin, Gestalt-thérapeute adhérent, nous a emmené du côté de la gestalt thérapie pour nous aider à reprendre possession de notre corps, de nos pensées et de nos ressentis! 

Parce que stress, ce n'est pas juste le mal du siècle! C'est aussi un signal, une réponse naturelle, et un point de départ pour reprendre contact avec soi. 

Merci aux professionnels mobilisés, et à toutes celles et ceux qui sont venus expérimenter, questionner et ressentir! 
Un grand merci également aux agents de la Ville de Lyon pour cette organisation réussie! 🎉